Ce que la sophrologie et l’hypnose peuvent vous apporter :
La sophrologie et l’hypnose vous aide à libérer votre stress, votre colère, ou toutes autres émotions désagréables, vous permet de lâcher-prise, d’aller rechercher votre potentiel et de vivre une vie qui vous ressemble.
Mais quelle différence entre sophrologie et hypnose ?
La sophrologie : un travail sur la conscience pour un retour à soi et un mieux-être.
Cette technique complémentaire, est une méthode psycho-corporelle.
Elle est un apprentissage permettant de revenir à soi, de se mettre à l’écoute de ses sensations et ses émotions. Elle développe ainsi vos capacités à revenir à l’instant présent, à reconnecter votre corps et votre mental.
La sophrologie vous aide à gérer vos sources anxiogènes, à activer un état de bien-être et de créer une zone de sécurité. La pratique vous apprend à vous mettre dans de bonnes dispositions physiques, mentales et émotionnelles.
La sophrologie est aussi un accompagnement aux traitements médicaux. Elle vous permet de gérer les douleurs, de réduire la fatigue, ou encore de développer l’estime de soi pour vous aider à faire face à la maladie. Dans le cas des phobies et des pulsions, la sophrologie vous aide à retrouver un comportement adapté.
Cette écoute vous permet une prise de conscience de vos ressentis et de vos besoins. Vous développez de nouvelles perceptions, vous apprenez à vous connaître et vous changez.
Quelles que soient les raisons qui vous mènent à la sophrologie, la méthode vous permettra d’intégrer progressivement la sérénité dans votre quotidien tout en développant votre potentiel, inexploité ou ignoré.
Vous développez ainsi vos valeurs personnelles, votre potentiel et améliorez votre rapport à vous et aux autres. Votre perception de la vie s’adoucit et votre quotidien est plus positif.
L’hypnose : un travail en connexion avec votre inconscient.
Elle permet d’aller chercher au plus profond de vous même des réponses que vous ne trouvez pas consciemment. Tout ce que vous avez vécu, d’agréable et de désagréable est inscrit en vous. Chaque émotion, chaque sensation est enregistrée, mais sont parfois des freins dans votre présent. Ce sont vos blocages que vous ne parvenez pas à expliquer, ni à libérer consciemment, ce sont vos croyances limitantes « je n’y arriverai pas », « ce n’est pas fait pour moi » et vos mémoires anciennes.
L’hypnose vous libère de vos schémas inconscients et vous permet de trouver vos solutions, parce que tout est déjà là, tout est en vous.
Grâce à ces deux disciplines, la sophrologie et l’hypnose, en travail avec votre conscient et votre inconscient, j’accompagne chaque enfant, adolescent et adulte vers un mieux-être, un mieux-vivre, dans l’autonomie d’une vie plus sereine et consciente.
« Vivre, c’est avoir la conscience d’être. » Victor Hugo