Quelles que soient les raisons qui vous mènent à la sophrologie, la méthode vous permettra d’intégrer progressivement la sérénité dans votre quotidien tout en développant votre potentiel, inexploité ou ignoré. La sophrologie est un chemin vers soi, par la prise de conscience de ses propres capacités.
VIVRE SEREINEMENT SON QUOTIDIEN
La vie nous oblige à faire face à des évènements révélant nos peurs (changement professionnel ou personnel, épreuve difficile, manque de confiance en soi …) et provoquant des difficultés dans le quotidien : troubles du sommeil, difficultés d’apprentissage, problème de concentration, gestion des émotions, …
LES BÉNÉFICES DE LA SOPHROLOGIE
La sophrologie vous permet de gérer vos sources anxiogènes, de gérer votre stress, d’activer un état de bien-être et de créer une zone de sécurité. Vous développez ainsi vos valeurs personnelles, votre potentiel et améliorez votre rapport à vous et aux autres.
Votre perception de la vie s’adoucit et votre quotidien est plus positif.
REUSSIR UN EXAMEN,
UN ENTRETIEN, UNE COMPÉTITION
Pour vivre un évènement attendu, que ce soit un accouchement, un examen médical ou scolaire, le permis de conduire, une compétition sportive, un entretien professionnel, une prise de parole en public, une représentation de théâtre, de danse, … il est essentiel d’évacuer le stress pour bien se préparer.
LES BÉNÉFICES DE LA SOPHROLOGIE
La sophrologie vous apprend à évacuer le stress afin de vous mettre dans de bonnes dispositions physiques, mentales et émotionnelles, de mettre toutes les chances de votre côté. Vous vous recentrez sur votre mental et stimulez vos capacités.
Votre potentiel est optimisé pour vivre sereinement l’évènement.
ETRE ACCOMPAGNÉ
LORS DE TRAITEMENTS MÉDICAUX